Gamer... não sou. Mas aqui em casa tenho dois exemplares. Gostam de jogos de PC, consolas e tudo o que é electrónico. E filmes de acção, ficção e por aí a fora. Por isso senti-me quase em casa ao entrar no blog Pum Pum (som de tiros, ok!?).

Numa primeira vista de olhos gostei de imediato dos detalhes desse espaço online que lhe dão coesão e uma imagem cuidada. O facto de ter um podcast chamou-me a atenção. Talvez pela minha experiência de produção radiofónica!? Mas mais impressionada fiquei quando trocámos alguns emails e até neles o corporate design estava lá. Fantástico!


À partida não haveria qualquer ligação entre dois blogs tão diferentes: A Mulher do 31 e Pum Pum. Mas a partir de hoje ela aí está. Queiram ouvir a minha participação na Experiência Estereofónica, onde falámos, num tom descontraído, de vários temas, mas sobretudo de blogging.

Aproveita a ida de carro para o trabalho, ou a ida de transportes públicos para a universidade, ou uma qualquer ida, que te possibilite ouvir esta conversa, e vê lá se acertas na grande pergunta deixada no ar. Ah, e mais virá... ouve, e sabe do que falo.

Martin Seligman, em poucos minutos, explica-nos de uma forma humorada, mas bastante eficaz, um pouco da história da psicologia. Deste vídeo brilhante destaco que o caminho que Martin segue é o de uma psicologia que não só trata as fraquezas como as forças, não só trata quem está mal como quem está bem, mas que quer estar ainda melhor... A psicologia positiva torna as pessoas felizes, eficientes e permite-lhes atingir a sua alta performance. Eu quero ser a melhor versão de mim mesma, e tu?

Se já viste o vídeo, sabes que Martin Seligman descreve três vidas "felizes". A primeira é a vida baseada no prazer. A segunda baseia-se em ter uma boa vida. E a terceira tem os seus fundamentos numa vida com significado.

A psicologia positiva trabalha na procura dessa vida com significado, pois, segundo ela, a felicidade permanente advém daí. Este conceito vai para além de emoções positivas que as pessoas podem ter através de hábitos ou circuitos mentais. Provavelmente algumas de nós desconhecemos que prazer é diferente de flow. O prazer procura sentir, e sentir algo que nos dê uma sensação de felicidade. O flow, por sua vez, faz o tempo parar e leva-nos ao nível máximo de concentração, e aí nasce a felicidade genuína.



Queres viver uma vida com significado? Queres realmente ser feliz? Conhece as tuas forças e coloca-as ao serviço de algo com significado. Martin Seligman, quase no fim da sua partilha, indica cerca de quatro pequenos exercícios que se podem fazer neste âmbito.

E sabes que provavelmente com este terceiro tipo de vida a tua saúde, a tua produtividade e a tua longevidade podem melhorar? Cabe a ti a escolha.

Queres ser tu a ditar o teu horário ou queres seguir a agenda dos outros? Só poderás acertar com pontaria e firmeza nos teus alvos, quando estás concentrado no que estás a fazer. Afasta todos os ruídos, distracções e afins que te distanciam da vitória. Cria a tua própria agenda!

Este filme de 41 minutos disponível na Amazon Prime Video resume-se na seguinte apresentação oficial:

"Em que estás a pensar?" É a pergunta amigável do Facebook que te deixa partilhar como é que te estás a sentir. É também a questão que abre acesso aos detalhes da tua vida e ajuda a transformar os teus pensamentos em lucros.

Template disponibilizado no programa de design Canva.com

E o que faz o Gestor de Comunidades Online?

Comunidades para Bloggers / Youtubers no Facebook

Sou uma "generalista"... mas dizem que o sucesso está aberto de par em par para os "especialistas". E agora?
Neste post vamos perceber até que ponto isso é prejudicial e como encontrar um tema que nos satisfaça a nós e a quem nos visita.

Uma das grandes dificuldades que tenho tido ao longo destes mais de 14 anos na blogosfera é definir um tema específico para o meu blog. Sou daquelas pessoas que facilmente se entusiasma com um assunto novo e consome tudo o que haja sobre ele, mergulhando de cabeça... e passado um tempo, encontra outro e lá vai novamente em mergulho de profundidade... e tenho vivido nesta dinâmica. E os meus projectos na internet têm espelhado isso mesmo.

A clareza atraia as pessoas, pois dá-lhes a sensação de segurança: elas sabem com o que contar. Além disso abre espaço para que a identificação entre o blogger e o leitor se estabeleça. E quem se identifica, cria laços, e de certo que se recordará do blog, e voltará. Quem não gosta de se sentir compreendido? "A sério!? Eu também penso assim.", é uma expressão bem normal, e sinal de alegria, quando descobrimos que temos algo em comum.

Concordamos que é necessário um tema claro (e concreto) para que o nosso blog tenha sucesso, correcto? Então, e como encontrá-lo, se gostamos de tanta coisa? A ideia principal é saber qual será o tema que nos levará a escrever sobre ele, com prazer e por longo tempo. Há assuntos que se esgotam rapidamente, há conteúdos que nos agradam, mas que nos movem a escrever sobre eles com pouca frequência, ou até existem campos que gostaríamos de explorar, mas devido a circunstâncias externas não nos é permitido.

Exemplos:

• crias um blog para uma viagem: acabando a viagem, provavelmente esse mesmo blog acaba. Portanto, é demasiado restrito.
• crias um blog sobre a tua vida familiar: os teus familiares não estão de acordo que exponhas a sua intimidade, ou que fales de si e dos seus. Ficas com pouca liberdade para te expressares. Talvez seja caso para pensar noutro assunto a abordar.
• crias um blog para falares da tua perca de peso: sentes que não tens nada de especial para contares todos os dias, ou sentes-te envergonhada porque não estás a ser bem sucedida e não queres publicar isso... e o tema vai morrendo.

Agora, se já tens um blog, podes analisar todos os temas sobre os quais já escreveste e que se enquadram nos três itens acima: Motivação, Especificidade e Concordância. Se ainda não tens actividade como blogger, e queres iniciar o teu projecto, pensa em todos os teus interesses, curiosidades e entusiasmo; em todo o teu conhecimento e experiência e em todos os problemas que ja tiveste e resolveste... e vai descartando aqueles que não se encaixam com um #bloggingcomclareza.

Acredito que poderás encontrar, deste modo, um tema de sucesso, que te irá tirar da escuridão dos números e te trará para a luz daqueles que são apaixonados pelo que fazem, e fazem-no com foco.