Este filme de 41 minutos disponível na Amazon Prime Video resume-se na seguinte apresentação oficial:

"Em que estás a pensar?" É a pergunta amigável do Facebook que te deixa partilhar como é que te estás a sentir. É também a questão que abre acesso aos detalhes da tua vida e ajuda a transformar os teus pensamentos em lucros.

Template disponibilizado no programa de design Canva.com

E o que faz o Gestor de Comunidades Online?

Comunidades para Bloggers / Youtubers no Facebook

Talvez sejas um leitor assíduo de blogs e estejas com vontade de teres o teu próprio projecto. Ou se calhar já tens um blog criado, mas gostarias de o transformar em algo maior ou melhor. E provavelmente não sabes por onde começar. Isso é normal, pois blogging é a relação de vários aspectos: a hospedagem, o template, a escrita, as fotografias, a interacção... Para que o teu projecto não seja de curta duração, tens de ter sobretudo muito prazer em realizá-lo. O resto... é passo a passo. Baby steps!

O primeiro passo, quanto a mim, é ganhares clareza acerca da tua actividade na blogosfera. Se já tens um blog, digo-te: Não importa se começaste por escrever em forma de diário, numa abordagem generalista, e agora já não tenhas mais interesse nesse formato. Ou que tenhas partilhado sempre artigos de Lifestyle e agora queiras abordar o tema Família. Se ainda não tens um blog, podes começar desde o início com o tema que te levará a te destacares pela paixão e a entrega que lhe tens. Nos dois casos - com ou sem blog já criado, o que é mesmo relevante é encontrares clareza. Para isso, deixo-te o meu primeiro presente - em formato PNG - para ti. Segue passo a passo a infografia.



Ah, a cada dia também eu estou à procura de mais clareza para o meu blog e maior profundidade nas questões da blogosfera. Deixa uma mensagem com temas que gostarias ver aqui abordados, dúvidas que tenhas, ou uma ajuda que precises. Estou ao dispor. Elogios e críticas (construtivas) também são bem recebidos.

Recebi esta pergunta como desafio num curso muito interessante que participo online... e dei-me conta que tenho muita dificuldade em perceber o que é isso... a partir de 50 000€ já se torna difícil para mim perceber qual o valor desse número. Percebes o que quero dizer?

Só que este é um exercício excelente para abrir horizontes... para deixar de me contentar com ideia de ganhar o suficiente para pagar as despesas mensais e, se der para poupar uns trocos, excelente. Entendes que é o nosso modo de encarar o mundo que faz com o que o nosso mundo seja assim ou assado? Até mesmo com o dinheiro.

Tudo parte do interior para o exterior.. até mesmo as notas que entram na nossa carteira.

O meu primeiro pensamento foi comprar uma casa. Mas depois contrapus esse pensamento com a ideia de que assim lá se ia o dinheiro todo... e ter uma casa... o que significa para mim? Procura de segurança... Bem, depois vieram outras ideias: viagens, cursos, material fotográfico... Experimenta fazeres tu também este exercício.

O que é que farias com tantos euros? Ou para ti até não são assim tantos!?

Steve Jobs, até há pouco tempo, era apenas a figura central de um livro que entrou na nossa casa, mas que ainda ninguém leu. Aquele tipo de livro que se olha para ele várias vezes, folheia, mas que continua por ser lido. E assim se mantém...

Mas de repente o interesse de o ler cresceu. Aliás tem-se desenvolvido à medida que vou tendo contacto com citações dele, mas também depois de ter visto um vídeo, no qual já aparecia bastante debilitado pela doença, e fala de aspectos realmente importantes na vida... e agora devido ao filme que assisti através da Amazon Prime, com o seu nome, e com Michael Fassbender a representá-lo.

Trata-se de um drama biográfico da vida de um homem cheio de sucesso na vida profissional, mas com dificuldades nos relacionamentos pessoais e familiares. Kate Winslet desempenha o papel fantástico de seu braço direito, como directora de Marketing que o acompanhou desde os tempos da Apple. E é ela que, como diz no filme, sabe e explica aos outros como Steve Jobs funciona. Também é ela que o enfrenta no que respeita ao seu mau desempenho como pai. E desse modo faz de ponte entre ele e Lisa, a sua filha, inicialmente não reconhecida por ele. Mas também com os amigos e os colegas da equipa que foi deixando para trás.

Dá que pensar: um homem tão bem sucedido enquanto profissional, e nas relações com os companheiros, amigos e familiares tão fracassado. Será que não se pode ter sucesso em todas as áreas? Será que temos de abdicar dos nossos relacionamentos para seguir em frente com as nossas ideias geniais? Mesmo sendo geniais e nossas, valem mais do que as pessoas ao nosso redor?

Fonte: http://www.stevejobsthefilm.com/

Gostava de ter uma resposta clara e escrever algo muito inteligente a respeito... mas deixo apenas as últimas palavras do próprio:

Cheguei ao topo do sucesso nos negócios. Aos olhos dos outros, a minha vida tem sido um símbolo de sucesso.

No entanto, além do trabalho, tenho pouca alegria. No final, riqueza é simplesmente um facto que estou acostumado. 

Neste momento, estou na cama de hospital, lembrando de toda a minha vida, percebo que todos os elogios e  a riqueza, dos quais senti tanto orgulho, empalideceram e tornaram-se insignificantes com a iminência da morte. 

No escuro, quando vejo a luz verde e escuto o ruído do equipamento de respiração artificial, posso sentir a respiração da morte a aproximar-se. 

Só agora entendo, uma vez que tenhamos acumulado dinheiro suficiente para o resto da nossa vida, devemos seguir outros objectivos que não estejam relacionados com o dinheiro. 

Deve ser algo mais importante: 

Talvez relacionamentos, talvez arte, talvez um sonho de criança... 

Não deixar de perseguir a riqueza só pode converter uma pessoa em fracassado, assim como eu. 

Deus deu-nos os sentidos para nos deixar sentir a todos o amor no coração, não as ilusões provocadas pela riqueza. 

A riqueza que eu ganhei na minha vida eu não posso levar comigo. O que eu posso levar são as lembranças originadas pelo amor. 

Esta é a verdadeira riqueza que o irá seguir, que o irá acompanhará, dando-lhe força e luz para seguir em frente. 

O amor pode viajar milhares de quilómetros. A vida não tem limite.Vá a onde queira ir. Alcance o topo que deseja alcançar. Está tudo no seu coração e nas suas mãos. 

Qual é cama mais cara do mundo? 

A cama de hospital. 

Pode empregar a alguém para dirigir o seu carro, fazer dinheiro para si, mas não pode ter ninguém para suportar a doença por si. 

Os bens materiais perdidos, podem ser encontrados. Mas há uma coisa que nunca pode ser encontrada quando está perdida - a vida. 

Quando uma pessoa entra na sala de operação, ela perceberá que há um livro que ela ainda não acabou de ler: O Livro da Vida Saudável.

Seja qual for o estágio da vida em que estamos no momento, com o tempo, enfrentaremos o dia em que a cortina desce. 

Amor precioso pela sua família, o amor pela sua esposa, amor pelos amigos ... 

Trate-se bem. Estime os outros.

vontade de fazer diferente

caminho novo tem de ser testado

nós nascemos criativos, nós desaprendemos a ser criativos

nós nascemos fora da caixa

bloqueios levam a esse desaprender: a escola... hoje o Lego já vem criado, com uma instrução para construir... antes eram apenas peças de várias cores para criar consoante o que queríamos...

curiosidade e criatividade

combinar é fazer nascer coisas novas

o curioso é uma máquina de apanhar inputs que depois combina de um modo exemplar

o olhar diferente traz conhecimento diferente

reclamar é fazer parte do problema

questionar é um dos primeiros passos para a mudança

vítima, conformista... repetição, padrão... rotina

ver oportunidades

mudar

inovar

novas experiências, novos resultados

masterização das coisas/ modelar pessoas


NOTAS SOLTAS da participação fantástica de Murilo Gun no Moving Up Experience. Vale a pena ver a sua partilha e conhecer o trabalho de Gabriel Goffi em prol da alta performance.

Fonte: Pexels

A criatividade nasce de um momento de liberdade, não tanto cognitiva, mas mais emocional. Em que época da nossa vida somos mais criativos? Provavelmente em criança, onde temos uma liberdade praticamente total, pois a razão ainda não ganhou a batalha.

Atrever-te-ias a dizer a uma criança que o seu desenho tinha traços imprecisos, e que a mensagem era completamente impossível de decifrar? Ou dizer-lhe que o desenho do amigo era muito melhor do que o dele? Ou ainda dar-lhe ordem para aprimorar os seus rabiscos, que isto de gastar folha atrás de folha, em devaneios artísticos, não é rentável? Acredito que não o farias. Irias magoá-la e provavelmente criar-lhe um bloqueio.

O mesmo passa-se com os adultos quando entram em processo criativo. Por isso, é primordial que esse seja feito com:

1. Ausência de crítica (todas as ideias estão correctas)

2. Ausência de hierarquia/ superioridade (tudo tem o mesmo valor)

3. Ausência de foco na qualidade (a quantidade tem supremacia)

Quando estiveres a criar o teu calendário editorial, deixa a tua liberdade falar mais alto e escreve uma lista de post que te vem à cabeça, sem críticas, nem hierarquias, nem foco na qualidade... e deixa-te surpreender pelos inúmeros inputs inovadores que tiveste. Depois é pegar neles e desenvolvê-los. Aí sim, já entra a crítica, a hierarquização e a qualidade.

Acrescenta valor a este texto e deixa a tua partilha. Diz-nos, por exemplo, como é o teu processo criativo e se nele estes três aspectos são tidos em conta. Obrigada.

Sei que é o estado anímico da pessoa que faz toda a diferença na alegria de sair da cama, na relação com a comida e em todos os aspectos da nossa vida. Sei porque o tenho vivo e tomo consciência disso.

Houve um período que tinha dificuldade em acordar, mesmo estando já fora da cama e a fazer as minhas tarefas. Era aquele desejo intenso de que o dia chegasse ao fim para voltar a descansar. E, por vezes, era nessas fases que comia o que não devia e que parecia ter mais fome do que o habitual.

Já há uns meses recebi a visita de uma amiga de infância que é como uma irmã, dei-me conta que nesse período quase que nem me lembrava da comida e que deitava-me tarde, mas acordava cedo com energia. Percebi claramente que isso se devia ao facto de me sentir empolgada com a sua presença, com as nossas partilhas, com os nossos planos...

Agora encontro-me numa fase em que estou a planear o meu futuro próximo e tenho projectos que me entusiasmam. Tenho dormido cinco horas ou menos por noite, nalguns dias da semana, e mesmo assim acordo rapidamente, e estou desperta logo após o meu levantar, com vontade de trabalhar.

Fonte: Pexels

Provavelmente estes podem se exemplos nos quais te reconheces, ou talvez não. Mas acredito que também tu podes transformar o teu espírito desanimado e cansado, num espírito empolgado e empreendedor... que podes acordar com vontade de realizar, de estar com os outros, e sobretudo de estar bem contigo.

O livro de não ficção mais vendido do mundo em 2007!, assim é descrita, no site da Fnac, a obra que sucedeu ao filme de Rhonda Byrne.

Hoje começa oficialmente a época do ano em que as folhas das árvores caem em abundância, em que o vento já não sopra quente, em que os dias já não são mais longos... é altura de dizer adeus ao verão e prepararmo-nos para o que aí vem.

Com o Outono vem o recolher... recolhem-se as mesas e cadeiras da varanda ou do jardim, porque o tempo que aí vem já não será ameno para elas. E recolhemo-nos nós. Passamos a viver mais dentro de casa, dos centros comerciais, dos cinemas... e recolhemo-nos ainda mais em nós... em momentos de nostalgia, de introspecção.

Há quem reclame... mas todas as épocas do ano são precisas e importantes para o equilíbrio do planeta e para o nosso próprio equilíbrio. Viver sempre em modo verão poderia ser muito divertido ao longo de um tempo, mas iria esgotar-nos as energias. Estes ciclos na natureza trazem-nos ensinamento e permitem-nos também nos renovarmos... se assim quisermos.

E este outono... o que queres transformar dentro de ti? Deixa as folhas do passado caírem, para que novas voltem a brotar. 

Em 1957 foi publicada pela primeira vez uma checklist que Alex Osbourn criou para desenvolver um processo criativo.
1957? Pois é. Apesar de tão antiga, esta ferramenta continua a ser muito eficaz para, de um modo inovador e único, encontrar soluções para problemas, respostas para perguntas, e novas ideias, bem como para modificar produtos, serviços, projectos e processos.
E quem julga que esta lista apenas serve para ser usada em grupo e no contexto profissional, engana-se. Não só se pode usar individualmente, como em assuntos do foro pessoal. Por isso, acredito que é um excelente instrumento para se ter à mão.
Esta lista auxiliadora no processo criativo deu origem à técnica SCAMPER, cujo nome é um acrónimo, no qual cada letra é a inicial de um verbo que nos permite ter uma abordagem diferente em relação ao que estamos a trabalhar. Esses verbos são Substituir, Combinar. Adaptar, Modificar (Maximizar/Minimizar), Propor um outro uso, Eliminar e Reverter/ Re-arranjar.

Fonte: Pexels

E como funciona? Ora aqui vai passo por passo.

1. QUESTÃO: nesta fase o importante é encontrar o cerne do problema a ser resolvido ou o modo certo de colocar a questão. Por vezes saber o contexto também é importante.

2. BRAINSTORMING: já nesta etapa o que se torna vital é recolher o máximo de respostas. Uma excelente ideia é usar post-its para responder com sugestões para cada letra do acrónimo.
Como é que se pode fazer isso? Colocando a questão para cada verbo do acrónimo, como o seguinte exemplo: Quando eu penso em substituir, que ideias é que tenho para resolver X? E X é o nosso problema, questão... e assim sucessivamente por toda a lista de verbos.
Atenção, é importante que se recolham as sugestões sem avaliar, sem julgar... a quantidade neste momento tem prioridade sobre a qualidade. Além disso deve-se criar espaço para a fantasia, a espontaneidade e o livre fluxo de ideias.
Este é um método que leva o seu tempo. Pode demorar uma hora como um dia. De ressalvar que pode ter um lapso de tempo. Não se precisa de fazer este processo todo no mesmo instante, sobretudo se for feito apenas por uma pessoa. Por vezes as melhores ideias vêm quando estamos quase a adormecer ou no duche.
De certo, que existirão pontos mais difíceis de responder do que outros, talvez esteja exactamente aí  uma excelente ideia por descobrir.

3. INCUBADORA DE IDEIAS: A partir da recolha de respostas chega o momento de fazer conexões entre as sugestões e procurar novidades. Aqui pode entrar a fase da crítica, em que se verifica os prós e os contra de cada ideia.

O passo a seguir... é colocar mãos à obra e implementar as soluções, as novidades... que se descobriu com este processo criativo. Boa sorte!

Às vezes fico em silêncio quando me dizes "faz assim, faz assado". Fico em silêncio não porque concorde contigo, ou que não tenha a minha opinião... mas apenas porque não quero entrar em confronto de ideias. Prefiro a partilha. Quando pergunto, não é porque não saiba, porque não tenha os meus próprios pensamentos... Pergunto porque gosto de ter a tua perspectiva, gosto de conhecer novos ângulos...
Às vezes o silêncio e a pergunta podem ser uma forma de respeito, de carinho, pelo outro. Há quem ache que é ignorância. Mas talvez seja sabedoria. Conforme o ângulo do qual queiramos olhar.
Escolhe o teu.

Já te apresentei a técnica Flip Flop para sair da crise de ideias. Hoje partilho contigo o método de Escrita Livre, também uma excelente ferramenta para adquirir novas ideias para o teu blog, mas não só. Outro uso alternativo para este método é o de uma espécie de "limpeza mental", ou seja, de deixar os nossos pensamentos se soltarem e assim trazer clareza sobre eles. Aconselho-te perante um problema deixares a tinta correr... seja ele pessoal, ou blogueiro, como a falta de ideias para um novo post.

Mesmo que de momento esteja tudo a correr bem na tua vida, e estejas cheia de ideias para novos textos, experimenta este método, e agrega valor a este post, com a partilha da tua experiência. 

Escrita Livre:

Trata-se de um método de escrita criativa, que nos leva a trazer para o papel tudo o que nos vem à mente sem reflectir, nem avaliar e também sem preocupação com a redacção correcta. O que escrevemos podem ser apenas palavras, expressões, frases incompletas ou completas. Ajuda a sair do bloqueio da capacidade de escrita e auxilia a que a mesma volte a fluir. Freewriting (nome original) está ligado a Ken Macrorie e a Peter Elbow, que nos anos 60 desenvolveram este método.

Fonte: Refe

Passo a Passo:

1. Senta-te com uma folha de papel vazia à tua frente e começa a escrever rapidamente sem paragens. A caneta não pode sair do papel. A duração do exercício pode ser previamente estipulada, de preferência entre 5 a 20 minutos. Qualquer ideia é anotada, sem reflexão sobre o que se escreve, pois esta pode bloquear o processo. Se não vier nada ao pensamento, pega na última palavra e repete, ou faz ondas com a caneta sobre o papel até que algo venha à mente. O resultado desta fase será apenas para teu uso, só tu terás acesso a ele, não tens de dar ninguém a ler... por isso sê completamente livre na expressão do que te ocorre momentaneamente.
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De certo que já passaste por um momento em que te faltava ideias para novos textos ou até novas abordagens para temas que já tinhas partilhado. Por vezes ficamos bloqueados nos nossos processos criativos. Isso é muito comum. A boa notícia é que existem sempre técnicas ao nosso dispor para sairmos da crise.

Hoje apresento-vos a técnica Flip Flop.
(Mesmo que não estejas a passar por uma ausência de inputs, experimenta na prática este processo e partilha as tuas dificuldades e também os teus sucessos acerca da aplicação desta técnica. Acrescenta assim valor a este post.)

Fonte: Pexels

1. Pega numa folha de papel em branco e escreve o teu tema nela, mas no sentido contrário, ou seja, coloca o tema na negativa ou o oposto do tema em si.
Durante os próximos minutos, no máximo até 20 minutos, procura essas ideias antagónicas ao tema em questão. O nosso cérebro está habituado a accionar prontamente os aspectos contrários, negativos, por isso será com rapidez e facilidade que terás num curto espaço de tempo, muitas ideias.
Por exemplo, o tema do teu próximo post poderá ser Como Ganhar Mais Dinheiro Com o Blog?, então vais começar por escrever todas as ideias associadas a ganhares menos dinheiro, ou nem ganhares, dinheiro com o blog... o que terás de fazer para isso acontecer.
Nesta técnica, como aliás na maioria dos processos criativos, não se crítica nem avalia, apenas se aponta o que vem à cabeça.

2. A seguir reúne-se as ideias por agrupamentos (de semelhanças) e transfere-se cada ideia para a positiva.

3. Por fim, afine, aperfeiçoe o resultado.

Cada corpo precisa de um quantidade de água específica de acordo com o seu peso, altura, idade... e até ambiente natural, e actividade corporal. Na internet existem várias páginas que ajudam a calcular essa quantidade individualizada de água diária. Em geral, o cálculo é simples: multiplica-se 35 ml de água pelo seu peso corporal e aí teremos a quantidade de água diária a consumir. Mas como escrevi anteriormente existem variantes neste cálculo que devem ser tidas em conta, nomeadamente se os seus rins funcionam dentro do normal, ou se faz desporto, ou se vive num ambiente em que soa muito...

Depois de saber qual a quantidade de água a consumir diariamente, há que encontrar motivação para chegar ao fim desse desafio pessoal. E como encontrar a motivação para beber água? Cada um de nós funciona de um modo diferente. Portanto, torna-se imprescindível que se conheça, para se poder manter na corrida pela última gota de água. De certo que existem situações em que lhe é mais fácil beber água, e outras menos. Há dias em que quase não bebe água por esta ou outra razão. Pense nisso e se achar necessário escreva.

Após conhecer o seu cenário mais positivo e negativo em relação ao consumo diário de água, encontre mecanismos de contorno das suas dificuldades e estratégias para manter o resulta em acção. Por exemplo eu bebo pouquíssima água nos dias em que ando a passear. E bebo muito mais água nos dias que vou ao ginásio. Sabendo disso, posso aumentar os dias que vou ao ginásio, que só me faz bem, como também posso preparar-me antes de sair de casa para dias de passeio.

Cada um tem que se perceber a si mesmo, para perceber quais são as suas alavancas para alcançar o objectivo de beber mais água. Há tanto de bom em consumir mais desse líquido: hidratação, pele melhor, sistema imunitário fortalecido, mais energia... tantas vantagens que o argumento "ah, mas vou fazer mais chichi" deixa rapidamente de ser um obstáculo.

Foto: Pexels

Para ajudar nesta jornada, aqui vos deixo 12 Maneiras de Beber Mais Água e um vídeo muito simpático de se ver a propósito do tema.

1. Escolha um recipiente que o motive. Ver um garrafão de cinco litros desafia-a ou frustra-a? Ver uma garrafa de meio litro ajuda-a a beber mais água ao dia, ou menos?
Ter uma garrafa de plástico ou de vidro? Uma garrafa bonita ou da própria água?

Conheci Gabriel Goffi e tenho uma relação com ele... de admiração pelo seu trabalho. É mais novo do que eu praticamente uma década. A Wikipedia descreveu-o assim:

Gabriel Goffi (Pindamonhangaba, 1 de maio de 1989) é atualmente CEO de uma startup pioneira no mercado digital na área de educação, a High Stakes Academy. Goffi ex-jogador profissional de pôquer, sendo o único brasileiro que já enfrentou e ganhou consistentemente nos jogos mais caros da internet, os chamados high stakes (limites altos).

Mas o que é que este jovem tem de especial? Ele inspira-nos a fazer brotar o melhor de nós, a crer e ter um futuro mais sorridente. Goffi motiva-nos a ter uma vida criada a partir de nós e não uma vida criada para nós. Tenho visto vários vídeos dele, mas recomendo um sobre Génio, Talento e Genialidade. 

Se olharmos com atenção para a lista dos dez melhores blogs de bebés de Portugal e se conhecermos os blogs em questão, de certo alguns pontos de interrogação começam a saltitar à volta da nossa cabeça. Uhmmmm será que o benjamim da Sónia Morais Santos, autora do Cocó na Fralda, é considerado bebé? Mateus fez dois anos... ainda se pode considerar bebé? E a menina crescida da Paula Veiga Claro, que publica o blog Angel Luzinha, também entra nesta categoria? Ou será que, por a Paula também fotografar bebés, lhe é atribuída esta designação? No blog de Magda Gomes Dias, intitulado Mum's the boss, nem ficamos a saber se quer se ela é mãe, e muito menos se tem um bebé. Mas, sim, torna-se claro que Magda dedica-se ao tema da Parentalidade Positiva e que realiza workshops e escreve livros sobre esse estilo educacional. Bem poderia continuar a descortinar toda a lista, mas parece-me que desta amostra podemos concluir que o conceito de "baby blog" acaba por ser desvirtuado neste Baby Blogs.