Foto de Ylanite Koppens

Estou num sprint para acabar um curso que já devia ter acabado há um ano. Nesta fase tenho dado com a minha concentração (ou falta dela), a minha ansiedade e alguns estados emocionais que normalmente passam despercebidos ou são quase inexistentes. É incrível como é ao sairmos da rotina habitual, das áreas em que já estamos confortáveis, que percebemos como efectivamente nos encontramos.

Encontrei-me uma pessoa, com poder para fazer em curto espaço de tempo o que deveria ter feito a longo; em coordenar a emoção com a razão; em dizer "sim" a mim mesma... e também uma pessoa com falta de poder de concentração e com ansiedade.

Mas no meio disto tudo, a maior descoberta foi que a melhor forma de amar os outros, é sem dúvida amar-nos a nós próprios. Quando nos amamos, quando dizemos "sim" à nossa felicidade, aos nossos sonhos, toda a revolta interna - que vive em silêncio dentro de nós - por nos negarmos, cai por terra. As muralhas desaparecem e passamos a ver tudo mais claro, e a sentir o amor que temos guardado no nosso coração pelos outros.

Ontem, entre o estudo, enquanto ia buscar a Mariana ao infantário, senti tremendamente no meu coração o amor que sinto pelos meus filhos. Senti-o como raras vezes sinto: profundo, harmonioso, envolvente...

Estou certa que nada é por acaso. E com este sprint sei que irei para lá de distâncias curtas... vou mergulhar mais e mais neste amor próprio, e no amor sereno pelos que me rodeiam, sem paredes de revolta silenciosa, por ter dito que "não" a mim, para dizer "sim" aos outros. Às vezes é surpreendente... quando dizemos "sim" a nós, é mais simples e leve dizer "sim" aos outros. Já pensaste nisso?

Diana Cooper é uma mulher de 55 anos que se tem dedicado à área da espiritualidade, tendo já mais de 20 livros publicados sobre este tema. Mas não só. Também é da sua autoria o baralho de cartas -  para crianças, de anjos.

Foi para aí há uns 8 anos que o comprei para o Guilherme. Na verdade nunca lhe ligou. Vi-o numa loja muito simpática, onde também vim a comprar um colar para oferecer à sua professora na despedida, quando trocámos de casa.

Sempre tive um fascínio por comunicar, quer usando linguagem verbal, como não verbal. Recordo-me de gostar desenvolver a minha intuição, observando as pessoas e descodificar os seus estados de alma, apenas pelos gestos. Para mim, não é estranho falar-se de termos como intuição, subconsciente... e acredito que temos vários modos de aceder a esses lados menos claros e palpáveis do nosso ser. As cartas são um deles.

Lembro-me bem de vir a descer uma calçada que nos leva do Campo de Santana (em Lisboa) à aquela rua que nos leva até ao Coliseu, e parar numa loja com produtos esotéricos e afins, e comprar um baralho, apenas por gostar de olhar para cada carta, e imaginar o que ela me diz a mim. Ou melhor dizendo, aquilo que ela traz à luz do meu subconsciente, com o poder da sua contemplação. É um baralho cigano, que tinha escrito numa papel impresso como se fosse numa impressora da nossa casa, Jogo de Cartas da Sorte.

Essa parte da Sorte não me interessa muito. Aliás é algo em que nem acredito. Acredito que há coincidências, mas que nenhuma delas é por acaso. Acredito, portanto, que a sorte é apenas um conjunto de eventos que ainda não temos compreensão para perceber, mas que não são ordem do acaso.

São 36 cartas baseadas no baralho que Mlle. Lenormand usava. Estão guardadas numa bolsa vermelha de tecido que a minha mãe gentilmente fez para eu as guardar. Nelas vemos imagens até bastante agradáveis e nada parecidas aos baralhos do tarot de Marselha. Também nelas aparecem desenhados os naipes das nossas habituais cartas de jogar.

Até há uns instantes estavam numa caixa arrumada na cave. Hoje tirei-lhes o pó e vou juntar a um outro baralho que tenho, este de Marselha, e enviar para alguém que neste momento vive o fascínio de um modo intenso, como eu já vive. Neste momento da minha vida, já não me faz sentido.

Esse outro baralho, o de Marselha, vem numa capa de plástico, onde há espaço para o dito conjunto de cartas e um livro explicativo com cerca de 210 páginas. Comprei-o na Fnac do Colombo, após uma visita à Quinta do Lobo em Sintra, para uma sessão de Tarot Xamânico. E antes de ir para o curso de Meditação de Yoga Sivananda. Isto em 2007, início de um ciclo de profundidade na conexão com o meu Ser. Li-o no carro, enquanto fazia tempo no parque de estacionamento.

O que mais me surpreendo na leitura deste livro foi a história rica do tarot e tomá-lo como veículo de comunicação consigo e sobre si mesmo. Encaro o tarot como uma arte de comunicar, mas não de adivinhar. Para mim é uma ferramenta no caminho da transformação, que me fez sentido nessa altura. Agora já não tenho uma ligação a esse instrumento de auto desenvolvimento, se assim o quisermos apelidar.

Actualmente acredito que podemos aceder ao nosso subconsciente sem recursos ao exterior, seja cartas, pêndulos ou outras ferramentas. E prefiro viver sem eles. Por isso também me decidi libertar destes baralhos. E deixá-los ir para onde fazem mais sentido, e podem ser mais úteis, do que na escuridão da minha cave.

Gostava muito que partilhasses comigo a tua visão sobre este tema. Deixa aqui em baixo, na caixa de comentários, a tua opinião. Todas são bem recebidas.

Foto: Vitor Rosado

A auto estima não anda em linha recta. Pelo menos a minha nunca andou. Existem vários momentos da nossa vida que se não tivermos cuidado rapidamente entramos em curva descendente. Lá vamos nós ladeira a baixo, perdendo o ânimo em nos arranjar, em cuidar de nós. Quer por fora, quer por dentro.

No outro dia uma amiga, que me acompanha desde a infância, ficou admirada porque lhe confessei que perto do meu aniversário (este ano) fui ao supermercado à secção da cosmética e cuidados de beleza, e comprei uma gama de produtos de rosto completa, voltando assim a ter o hábito matinal e de final de dia, de cuidar da minha face. E porquê a admiração? Lembrou-me ela que eu fui das primeira no grupo de amigas a usar cremes para o rosto.

Só que entre a adolescência e os meus 38 anos perderam-se partes de mim. Sinto que nos últimos anos, mas sobretudo em 2018, estou a recuperá-las: passo a passo, de vitória em vitória. Sei que para que este processo ser em linha ascendente e para que tenha estabilidade, devo rodear-me de pessoas que tenham o mesmo objectivo do que eu: valorizar, fortalecer, reconhecer e aumentar a auto-estima das mulheres de todo o mundo. Encontrei esse grupo, com a mesma meta, e tem sido fantástico.

Olá, querida leitora!

Sinto-me em dívida para contigo. Sim, vens bater à porta desta casa virtual e tantas vezes não estou cá para te receber e dar as boas vindas. Sabes, não tem sido fácil a gestão do tempo nos últimos meses. Desde que decidi empreender o meu projecto digital Blogging Mood e comecei a trabalhar com marcas amigas ando sempre a contar os minutos que a minha filha e a vida de casa me deixa para me dedicar às minhas tarefas profissionais e de coração, como A Mulher do 31. Acho que me compreendes! Podes não ter as mesmas circunstâncias de vida, mas acredito que tenhas também mil e uma tarefas. Obrigada pela tua compreensão.

Gravar um Vídeo é Mais Rápido do que Escrever

Gostava de partilhar contigo algo que tem sido um facilitador no contacto com os seguidores d' A Mulher do 31. Se ainda não segues esta mulher no Facebook, esta é uma boa razão. É-me mais fácil gravar um vídeo, do que escrever um texto. Podes não ter a noção, mas um post, como este, requer muito tempo de preparação.

Já no post 21 Dias ao Vivo no Facebook e no Desafio 21 Dias 21 Diretos tinha-te falado do desafio que lancei para a blogosfera e eu próprio o levei a cabo. O mais engraçado neste projecto em que acabou por se dividir em duas fases distintas.
A primeira debruçou-se sobre rotinas do meu dia, em que falei do desafio, enquanto punha a pata na poça rsrsrsrsr literalmente. Têm de ver os vídeos abaixo para testemunharem esse acontecimento.
A segunda parte, que partilho contigo amanha, acompanhou a nossa viagem de 10 dias por 7 países do leste europeu.

O Início do #desafio21dias21diretos

• 21 Dias. 21 Directos. 21 Temas
• Solingen | Alemanha
• Monheim am Rhein | Alemanha
• Startup | Livro
• Cuidar de Nós
• Roupa a Secar na Cave | Alemanha
• Acerca dos 21 Dias 21 Directos
• Uma aula de Kenpo em Directo e outras tantas coisas
• A Questão do Género 
• A Perfeição é Tua Inimiga

Este blog parece que hibernou. Anda morninho, morninho. Quase ninguém dá por ele. Culpa, mea culpa. Não é que me falte ideias, não é que me falte assunto, não é que me falte bateria no telemóvel, ou que tenha problemas no computador. Não. O obstáculo, que me tem impedido de estar com as queridas leitores deste lindo blog, chama-se: tempo. Que não estica como a pastilha elástica!

Foto: Diário de um Batom - Sofia Novais de Paula

Mas cá estou, desta vez, a colocar A Mulher do 31 como prioridade. Pelo menos, por estes minutos que se seguem. E aproveito para tirar do baú de Março um evento e post que me agradou imenso: Liberta-te e Encontra-te - Diário de um Batom.

Quem não conhece Sofia Novais de Paula, acho que devia conhecer. Uma mulher bastante conceituada na blogosfera, que mantém a sua humildade. Vi-a num directo, salvo erro no Instagram, a falar acerca de uma situação que viveu há pouco tempo devido à sua Dislexia. Amei a sua mensagem. Mostrou-me como às vezes é duro crescer com um rótulo, mas imensamente libertador e saboroso, quando se prova que a vontade própria tem mais força que qualquer etiqueta.

Quantas de nós ouvimos dizer que só aqueles com dinheiro podiam isto, ou aqueles com pais assim e assado podiam aquilo, ou que as meninas não podiam assobiar, subir às árvores, beber cerveja pelo gargalo da garrafa...!? (Poder, podem. Mas que não é chique, convenhamos! rsrsrsrs) Quantas de nós nos deixámos anos a fio limitar por essas linhas traçadas por terceiros ao nosso redor, como cancelas para cavalos selvagens?

Foto: Diário de um Batom - Sofia Novais de Paula

A Sofia realizou um "Círculo de Mulheres que Procuram Respostas e Soluções para as Suas Vidas" e acredito que tenha sido muito bom poder quebrar barreiras em conjunto. Eu ando a aprender a deitar abaixo as minhas. E em cada passo que avanço, mais creio que é por aqui o caminho.

#desafio21dias21diretos

Diariamente arranjamos mil e uma desculpas para não darmos a cara pelos nossos projectos. Já leste a partilha da Joana Paixão Brás sobre o que a faz não publicar fotos dela?

Sou muito crítica sempre que tiro fotografias: estou isto, estou aquilo, sou assim ou assado, tenho a cara não sei o quê, o cabelo não sei que mais, tenho manchas do acne, rugas na testa, dentes tortos, queixo torto, ar de quem não sei o quê. Nunca me basto. E isso é uma grande chatice. Sempre que digo que vou tentar melhorar, nesta auto-crítica sem fim, falho. Digo todos os dias às minhas filhas que são lindas, maravilhosas, diferentes, únicas e depois trato-me assim. Tiro fotos atrás de fotos e nunca publico nada porque nunca estou bem. Hoje pedi para me tirarem fotos à hora de almoço e decidi que não ia publicar nenhuma, não gostava de me ver em nenhuma. Até agora. Chega de auto-censura. Chega de querer ser não sei como. Sou assim ou estou assim e isso basta-me.

No "21 Dias ao Vivo no Facebook" partilhei algumas das minhas desculpas esfarrapadas. Estou certa que tu tens as tuas. Todas nós, numa ou outra situação, boicotamo-nos a nós próprias. E este desafio ajuda-nos a dar o grito de Ipiranga, dizer "basta!" E no final deste processo cantaremos vitória, porque varremos para fora o nosso sabotador interno.

Tal como aqueles que me fizeram perguntas sobre o desafio, também tu me podes escrever e colocar as tuas dúvidas, ou simplesmente partilhares os teus receios. Ficarei feliz de receber um email teu. Usa amulherdo31@gmail.com para esse fim.

Ora aqui vão as minhas respostas às questões que me colocaram:

Tem de ser numa página do Facebook?

Estes dias servem para nos superar pessoalmente, e ter como bónus a dinamização de uma das nossas páginas, eu escolhi a d' A Mulher do 31 no Facebook, mas quem optar pelo Instagram e a sua conta pessoal, isso não tem relevância para o efeito final do desafio, que em primeiro lugar será sempre meter as desculpas de lado e dar a cara pelo nosso projecto, seja ele um blog, uma empresa, uma marca, ou até mesmo o nosso projecto de vida.

Tem de ser em directo?

Sim. Este é um desafio sem rede. Se fosse gravado, teríamos sempre a oportunidade, de fazer e voltar a fazer, até mostrarmos apenas o lado bonito da coisa. E aí, o nosso sabotador interno, que normalmente nos diz que qualquer coisa que façamos é imperfeito, insuficiente e insatisfatório, saíria a ganhar.
Este pretende-se que seja um desafio real, e não apenas uma brincadeirinha.

Existem temas pré-definidos?

Não. O tema é à vontade do freguês. Pessoalmente eu quero ser o mais transparente possível, e gravar vídeos como se estivesse a falar com amigos, com autenticidade e liberdade. Por isso optei por não ter um calendário editorial, nem um script para o mesmo. Mas dou uma ajudinha a quem precise de ter apenas um toque para avançar. No final deste post aponto 21 temas possíveis.

Devo-me preparar anteriormente?

É uma opção de cada um. Se para ti só o facto de gravares já é um desafio transformador, e para isso precisas de te preparar antes de gravar o direto, fá-lo. Para mim é importante treinar o improviso. Quero fazer os meus 21 dias sem roteiro, nem preparação. Aquilo que eu gravar é o resultado das minhas capacidades actuais, daquilo que consegui e sei no momento. Este é o meu desafio. O teu pode ser o de preparar um script, por exemplo. Ou de te maquilhares todas as vezes que vais gravar. Ou saíres para a rua todos os dias e gravares num sítio diferente. Cada uma saberá qual é o passo em frente que quer dar.

Estou sozinha nesta aventura?

Não. O meu desejo é que este desafio também seja uma corrente de ajuda, e que nos possamos conhecer uns aos outros e interagir. Óptimo será se duas ou mais pessoas de confiança façam o desafio ao mesmo tempo, e troquem entre si informações úteis que contribuam para o crescimento de quem as recebe.

Só as mulheres podem participar?

O desafio é aberto a todos. Partilhem com os familiares, amigos, conhecidos e desconhecidos. Apesar do público alvo deste blog ser as mulheres, os homens também são bem vindos

"Ah, devia de gravar um vídeo ou tirar uma foto para dinamizar a minha página. Uhhmmm, mas hoje não. Tenho herpes. Hoje, não. Tenho o cabelo eriçado. Hoje, não. Estou com roupa de andar por casa. Hoje, não." E vocês podem acrescentar as vossas razões às da minha lista, pois acredito que não sou a única a passar por isto.

21 dias. 21 vídeos. 21 temas

Vem daí também

Hoje no Dia Mundial da Mulher apresento-vos a word cloud desta mulher: A Mulher do 31. Interessante perceber quais são as palavras que sobressaem neste cantinho da blogosfera. Do que é feito a tua mulher? A minha, pelos vistos, é feita de blogosfera, redes sociais, de família, de nós e de já, maioritariamente.

Sê todo em cada coisa. Põe quanto és no mínimo que fazes.

Photo by Thought Catalog on Unsplash

Ai que nervos, o autocarro que não chega, será que me lembrei de ligar a máquina antes de sair de casa, ainda tenho que ir à loja comprar manteiga, ontem discuti com a Maria e ainda estou chateada, nunca mais ultrapasso este nível do CandyCrush, ai bolas, já passámos na minha paragem e o autocarro não parou e não dei por isso, tenho que sair na próxima e voltar para trás, ai que nervos!

Esta sensação de ter que fazer sempre mais, mais depressa, mais coisas ao mesmo tempo, sem parar, sem perder tempo, é-lhe familiar? Pois é.

Vivemos numa época em que cada vez mais nos sentimos afogados pelas obrigações, pela pressa e pela pressão de fazer cada vez mais e melhor. Isso leva-nos muitas vezes a estados de exaustão e de desânimo, e a sentir que por mais que façamos nada fica bem feito.

A tecnologia, que nos devia libertar tempo e facilitar a vida, acaba por ser na maior parte das vezes uma grilheta a mais...

Photo by Lesly Juarez on Unsplash

Uma forma de lidar com esta ansiedade pode ser a “plena consciência” (pleine conscience em francês, mindfulness em inglês). Muito simplesmente, passa por consagrar a nossa atenção plena e total ao que estamos a fazer no momento presente. Não é fácil, ao início, mas a atenção pode ser treinada, como um músculo.

Vamos tentar eliminar da nossa cabeça a preocupação com coisas fora do nosso controlo (o autocarro que ainda não chegou, a discussão da cunhada com a vizinha,...), com coisas do passado que devem ficar lá atrás, com medos do futuro que podem ou não ser justificados.

Assim, poderemos consagrar-nos em pleno a viver o momento presente: a passar os 30 minutos que temos para brincar com as crianças sem pensar em mais nada senão na brincadeira, a cozinhar concentrados nos cheiros, sabores e prazeres, a conduzir com atenção e presença.

Ao fazê-lo, viverá certamente momentos mais marcantes e mais profundos, e vai ver que consegue um pequeno milagre: abrandar.

Martin Seligman, em poucos minutos, explica-nos de uma forma humorada, mas bastante eficaz, um pouco da história da psicologia. Deste vídeo brilhante destaco que o caminho que Martin segue é o de uma psicologia que não só trata as fraquezas como as forças, não só trata quem está mal como quem está bem, mas que quer estar ainda melhor... A psicologia positiva torna as pessoas felizes, eficientes e permite-lhes atingir a sua alta performance. Eu quero ser a melhor versão de mim mesma, e tu?

Se já viste o vídeo, sabes que Martin Seligman descreve três vidas "felizes". A primeira é a vida baseada no prazer. A segunda baseia-se em ter uma boa vida. E a terceira tem os seus fundamentos numa vida com significado.

A psicologia positiva trabalha na procura dessa vida com significado, pois, segundo ela, a felicidade permanente advém daí. Este conceito vai para além de emoções positivas que as pessoas podem ter através de hábitos ou circuitos mentais. Provavelmente algumas de nós desconhecemos que prazer é diferente de flow. O prazer procura sentir, e sentir algo que nos dê uma sensação de felicidade. O flow, por sua vez, faz o tempo parar e leva-nos ao nível máximo de concentração, e aí nasce a felicidade genuína.



Queres viver uma vida com significado? Queres realmente ser feliz? Conhece as tuas forças e coloca-as ao serviço de algo com significado. Martin Seligman, quase no fim da sua partilha, indica cerca de quatro pequenos exercícios que se podem fazer neste âmbito.

E sabes que provavelmente com este terceiro tipo de vida a tua saúde, a tua produtividade e a tua longevidade podem melhorar? Cabe a ti a escolha.

Queres ser tu a ditar o teu horário ou queres seguir a agenda dos outros? Só poderás acertar com pontaria e firmeza nos teus alvos, quando estás concentrado no que estás a fazer. Afasta todos os ruídos, distracções e afins que te distanciam da vitória. Cria a tua própria agenda!

Talvez sejas um leitor assíduo de blogs e estejas com vontade de teres o teu próprio projecto. Ou se calhar já tens um blog criado, mas gostarias de o transformar em algo maior ou melhor. E provavelmente não sabes por onde começar. Isso é normal, pois blogging é a relação de vários aspectos: a hospedagem, o template, a escrita, as fotografias, a interacção... Para que o teu projecto não seja de curta duração, tens de ter sobretudo muito prazer em realizá-lo. O resto... é passo a passo. Baby steps!

O primeiro passo, quanto a mim, é ganhares clareza acerca da tua actividade na blogosfera. Se já tens um blog, digo-te: Não importa se começaste por escrever em forma de diário, numa abordagem generalista, e agora já não tenhas mais interesse nesse formato. Ou que tenhas partilhado sempre artigos de Lifestyle e agora queiras abordar o tema Família. Se ainda não tens um blog, podes começar desde o início com o tema que te levará a te destacares pela paixão e a entrega que lhe tens. Nos dois casos - com ou sem blog já criado, o que é mesmo relevante é encontrares clareza. Para isso, deixo-te o meu primeiro presente - em formato PNG - para ti. Segue passo a passo a infografia.



Ah, a cada dia também eu estou à procura de mais clareza para o meu blog e maior profundidade nas questões da blogosfera. Deixa uma mensagem com temas que gostarias ver aqui abordados, dúvidas que tenhas, ou uma ajuda que precises. Estou ao dispor. Elogios e críticas (construtivas) também são bem recebidos.

Recebi esta pergunta como desafio num curso muito interessante que participo online... e dei-me conta que tenho muita dificuldade em perceber o que é isso... a partir de 50 000€ já se torna difícil para mim perceber qual o valor desse número. Percebes o que quero dizer?

Só que este é um exercício excelente para abrir horizontes... para deixar de me contentar com ideia de ganhar o suficiente para pagar as despesas mensais e, se der para poupar uns trocos, excelente. Entendes que é o nosso modo de encarar o mundo que faz com o que o nosso mundo seja assim ou assado? Até mesmo com o dinheiro.

Tudo parte do interior para o exterior.. até mesmo as notas que entram na nossa carteira.

O meu primeiro pensamento foi comprar uma casa. Mas depois contrapus esse pensamento com a ideia de que assim lá se ia o dinheiro todo... e ter uma casa... o que significa para mim? Procura de segurança... Bem, depois vieram outras ideias: viagens, cursos, material fotográfico... Experimenta fazeres tu também este exercício.

O que é que farias com tantos euros? Ou para ti até não são assim tantos!?

Steve Jobs, até há pouco tempo, era apenas a figura central de um livro que entrou na nossa casa, mas que ainda ninguém leu. Aquele tipo de livro que se olha para ele várias vezes, folheia, mas que continua por ser lido. E assim se mantém...

Mas de repente o interesse de o ler cresceu. Aliás tem-se desenvolvido à medida que vou tendo contacto com citações dele, mas também depois de ter visto um vídeo, no qual já aparecia bastante debilitado pela doença, e fala de aspectos realmente importantes na vida... e agora devido ao filme que assisti através da Amazon Prime, com o seu nome, e com Michael Fassbender a representá-lo.

Trata-se de um drama biográfico da vida de um homem cheio de sucesso na vida profissional, mas com dificuldades nos relacionamentos pessoais e familiares. Kate Winslet desempenha o papel fantástico de seu braço direito, como directora de Marketing que o acompanhou desde os tempos da Apple. E é ela que, como diz no filme, sabe e explica aos outros como Steve Jobs funciona. Também é ela que o enfrenta no que respeita ao seu mau desempenho como pai. E desse modo faz de ponte entre ele e Lisa, a sua filha, inicialmente não reconhecida por ele. Mas também com os amigos e os colegas da equipa que foi deixando para trás.

Dá que pensar: um homem tão bem sucedido enquanto profissional, e nas relações com os companheiros, amigos e familiares tão fracassado. Será que não se pode ter sucesso em todas as áreas? Será que temos de abdicar dos nossos relacionamentos para seguir em frente com as nossas ideias geniais? Mesmo sendo geniais e nossas, valem mais do que as pessoas ao nosso redor?

Fonte: http://www.stevejobsthefilm.com/

Gostava de ter uma resposta clara e escrever algo muito inteligente a respeito... mas deixo apenas as últimas palavras do próprio:

Cheguei ao topo do sucesso nos negócios. Aos olhos dos outros, a minha vida tem sido um símbolo de sucesso.

No entanto, além do trabalho, tenho pouca alegria. No final, riqueza é simplesmente um facto que estou acostumado. 

Neste momento, estou na cama de hospital, lembrando de toda a minha vida, percebo que todos os elogios e  a riqueza, dos quais senti tanto orgulho, empalideceram e tornaram-se insignificantes com a iminência da morte. 

No escuro, quando vejo a luz verde e escuto o ruído do equipamento de respiração artificial, posso sentir a respiração da morte a aproximar-se. 

Só agora entendo, uma vez que tenhamos acumulado dinheiro suficiente para o resto da nossa vida, devemos seguir outros objectivos que não estejam relacionados com o dinheiro. 

Deve ser algo mais importante: 

Talvez relacionamentos, talvez arte, talvez um sonho de criança... 

Não deixar de perseguir a riqueza só pode converter uma pessoa em fracassado, assim como eu. 

Deus deu-nos os sentidos para nos deixar sentir a todos o amor no coração, não as ilusões provocadas pela riqueza. 

A riqueza que eu ganhei na minha vida eu não posso levar comigo. O que eu posso levar são as lembranças originadas pelo amor. 

Esta é a verdadeira riqueza que o irá seguir, que o irá acompanhará, dando-lhe força e luz para seguir em frente. 

O amor pode viajar milhares de quilómetros. A vida não tem limite.Vá a onde queira ir. Alcance o topo que deseja alcançar. Está tudo no seu coração e nas suas mãos. 

Qual é cama mais cara do mundo? 

A cama de hospital. 

Pode empregar a alguém para dirigir o seu carro, fazer dinheiro para si, mas não pode ter ninguém para suportar a doença por si. 

Os bens materiais perdidos, podem ser encontrados. Mas há uma coisa que nunca pode ser encontrada quando está perdida - a vida. 

Quando uma pessoa entra na sala de operação, ela perceberá que há um livro que ela ainda não acabou de ler: O Livro da Vida Saudável.

Seja qual for o estágio da vida em que estamos no momento, com o tempo, enfrentaremos o dia em que a cortina desce. 

Amor precioso pela sua família, o amor pela sua esposa, amor pelos amigos ... 

Trate-se bem. Estime os outros.

Fonte: Pexels

A criatividade nasce de um momento de liberdade, não tanto cognitiva, mas mais emocional. Em que época da nossa vida somos mais criativos? Provavelmente em criança, onde temos uma liberdade praticamente total, pois a razão ainda não ganhou a batalha.

Atrever-te-ias a dizer a uma criança que o seu desenho tinha traços imprecisos, e que a mensagem era completamente impossível de decifrar? Ou dizer-lhe que o desenho do amigo era muito melhor do que o dele? Ou ainda dar-lhe ordem para aprimorar os seus rabiscos, que isto de gastar folha atrás de folha, em devaneios artísticos, não é rentável? Acredito que não o farias. Irias magoá-la e provavelmente criar-lhe um bloqueio.

O mesmo passa-se com os adultos quando entram em processo criativo. Por isso, é primordial que esse seja feito com:

1. Ausência de crítica (todas as ideias estão correctas)

2. Ausência de hierarquia/ superioridade (tudo tem o mesmo valor)

3. Ausência de foco na qualidade (a quantidade tem supremacia)

Quando estiveres a criar o teu calendário editorial, deixa a tua liberdade falar mais alto e escreve uma lista de post que te vem à cabeça, sem críticas, nem hierarquias, nem foco na qualidade... e deixa-te surpreender pelos inúmeros inputs inovadores que tiveste. Depois é pegar neles e desenvolvê-los. Aí sim, já entra a crítica, a hierarquização e a qualidade.

Acrescenta valor a este texto e deixa a tua partilha. Diz-nos, por exemplo, como é o teu processo criativo e se nele estes três aspectos são tidos em conta. Obrigada.